Immer mehr Menschen – vor allem Jugendliche und junge Erwachsene – greifen zu E-Zigaretten oder sogenannten Vapes. Oft gelten sie als „gesündere Alternative“ zur herkömmlichen Zigarette. Doch was viele unterschätzen: Auch das Dampfen kann spürbare Folgen für die Mundgesundheit haben.
In diesem Beitrag erfährst du, wie sich Vapes auf Zähne und Zahnfleisch auswirken – und warum „rauchfrei“ nicht automatisch „risikofrei“ bedeutet.
Was sind Vapes eigentlich?
Vapes oder E-Zigaretten verdampfen eine Flüssigkeit („Liquid“), die meist Nikotin, Aromen und andere Zusatzstoffe enthält. Es entsteht kein Rauch, sondern ein aerosolartiger Dampf, der eingeatmet wird.
Das klingt harmloser als Tabak – doch auch hier gelangen reizende und teils schädliche Substanzen direkt in den Mundraum und in Kontakt mit Zähnen, Zahnfleisch und Schleimhaut.
Welche Auswirkungen haben Vapes auf die Zahngesundheit?
Erhöhtes Risiko für Zahnfleischentzündungen
Nikotin – egal ob aus der Zigarette oder dem Vape – verengt die Blutgefäße, auch im Zahnfleisch. Die Folge: Das Gewebe wird schlechter durchblutet, Entzündungen können leichter entstehen und bleiben länger unbemerkt.
Trockener Mund (Xerostomie)
Viele Liquids enthalten Propylenglykol, ein Stoff, der Feuchtigkeit bindet. Das führt zu Mundtrockenheit, was wiederum Karies und Mundgeruch begünstigt – da Speichel als natürlicher Schutz fehlt.
Vermehrte Plaquebildung und Bakterienwachstum
Studien zeigen, dass Dampfen das orale Mikrobiom verändert – schädliche Bakterien können sich stärker vermehren, was das Risiko für Parodontitis erhöht.
Zahnverfärbungen und Geschmacksstörungen
Auch Vapes können – besonders bei aromatisierten Liquids – Zahnverfärbungen und Beeinträchtigungen des Geschmackssinns verursachen.
Verzögerte Wundheilung
Wegen der schlechteren Durchblutung kann es nach Zahnbehandlungen oder OPs zu verzögerter Heilung oder sogar Komplikationen kommen – ähnlich wie beim klassischen Rauchen.
Besonders betroffen: Jugendliche und junge Erwachsene
E-Zigaretten werden oft in bunten Designs und mit süßen Geschmacksrichtungen vermarktet – kein Wunder, dass sie gerade bei jungen Menschen beliebt sind.
Doch: Das Zahnfleisch junger Menschen ist besonders empfindlich – regelmäßiges Dampfen kann die Entwicklung gesunder Zahnstrukturen und des Zahnhalteapparats negativ beeinflussen.
Unsere Tipps für Dampfer:innen
Wenn du (noch) nicht auf das Dampfen verzichten möchtest, solltest du besonders auf deine Mundgesundheit achten:
- Regelmäßige professionelle Zahnreinigung (PZR)
- Engmaschige Vorsorgeuntersuchungen beim Zahnarzt
- Gründliche Mundhygiene zu Hause (inkl. Zahnzwischenraumreinigung)
- Zuckerfreie Kaugummis zur Speichelanregung bei trockenem Mund
- Überleg dir langfristig einen Ausstieg – deine Zähne und dein Zahnfleisch werden es dir danken
Fazit: Vapes sind kein Freifahrtschein für gesunde Zähne
Auch wenn sie keinen klassischen Tabakrauch enthalten, können Vapes die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch spürbar belasten. Wer regelmäßig dampft, sollte sich der Risiken bewusst sein – und die eigene Zahnpflege besonders ernst nehmen.
ZA. Jankowski – Ihre Zahnarztpraxis im Saarland
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